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《考试前莫名其妙的肚子疼》
作者:管理员    发布于:2012-01-15 09:56:10    文字:【】【】【

注:2007年12月获广州市首届中小学生心理辅导个案征集三等奖
《考试前莫名其妙的肚子疼》

学校:广州市南沙区庙南小学
咨询老师:覃颖聪
【个案背景资料】:
一、基本数据
姓名:小霖(化名)
性别:女
年级:六年级
职务:班长  英语科代表 
二、家庭数据
父亲大学毕业,曾任教师,母亲高中毕业,两人均是知识分子,案主家族中大伯、叔叔、和婶婶都为教师,是书香门弟,家中还有两个弟弟,聪明伶俐。
三、学校数据
案主在三年级转到本校就读,是老师的宠儿,每门学科都是班里的佼佼者。兴趣广泛,为人具友善,同学们都很喜欢亲近她。她是老师的得力助手,所以身兼数职,既是班长,也是英语科代表。

【问题类型】:考试焦虑症

【个案分析及心理倾诉】:
小霖,女,13岁,本校六年级学生,她是一位漂亮的女孩,从外表上根本看不出她有紧张和焦虑的症状。多年来,小霖的学习成绩一直都排在班的前列,老师和家长都对她寄予了厚望。小霖不仅学习好,是班里的班长,而且人又长得漂亮秀气,人缘好,一直是父母和老师的骄傲。进入六年级后,学习开始紧张起来,各种考试和竞赛接连不断,第一学期的期中考试前一天,小霖开始莫名其妙地闹肚子疼,差点耽误了考试。正因为这样,她的考试成绩未有预期理想,但父母和老师都安慰她,只当是意外。没想到这次之后,只要是考试,小霖就会闹肚子疼,并逐渐发展到即使单元测试也会如此,但只要考试一结束,肚子就不会再疼。就这样反反复复,学习成绩虽然没因此大受影响,但却一直影响着好她的身心发展。她的妈妈非常着急,带着小霖到医院反复检查,但怎么也查不出什么毛病来。以下是她向我所述的一段告白:
“老师,我可能有心理病,自上六年级开始,我就觉得它越来越严重了。我记得从我转到这间学校校开始,我每次到期末考试都会闹肚子疼,而且疼得很利害,但每次考试过后,就会自己好起来。这样持续了几年了,直到现在,我发现我发病的次数多了,连每次测验都会疼,到期末考试时更会疼得想要晕过去。但是,我妈妈带我去医院检查,都没发现什么,医生也说我的身体一切正常。老师,我是不是患心理病了?我该怎么办才好呢?”

【原因分析】
小霖一考试就闹肚子疼,但反复检查的结果是身体没有任何毛病,可以初步推断,小霖闹肚子疼的根源不是消化道出了问题。小霖的学习成绩一直在班里都是名列前茅,老师和家长都对她寄予厚望,可以想像,小霖是老师和家长的宠儿,平时一定得到他们的更多关注。由于从小到大,她一直生活在赞扬声中,这无形中给她非常大的压力,而考试的即将来临,使这种压力到了一定的极限,面对越来越多的考试,她担心自己考不好,让老师和家长失望,在她的潜意识中产生了逃避的反应,最终导致考试焦虑,进而引起了消化系统功能紊乱,出现了闹肚子疼。其实,小霖潜意识里是用闹肚子疼的方式在逃避考试,从而逃避失败的可能,表面上看是她自信心不足的表现,其实她是无意识地选择了一条可以保护自己自尊和维护自己形象的途径,而这样的选择在意识层面是连她自己都不十分清楚的。

【处理方法】
一、帮助案主了解造成焦虑的原因。
让案主填写“考试焦虑原因和表现自我检查表”,帮助案主进一步认识自己的考试焦虑及原因。
二、教会案主消除焦虑感的方法(本森放松训练法)。
1、安静的环境;
2、肌肉放松;
3、在心里重复一个声音、一个词或一个短句;
4、一个随和的身体姿势。这种放松的具体做法是,在安静的环境中舒适地静座,闭目,放松全身肌肉,平静缓慢地用鼻子呼吸,使自己能感到自己在呼吸。在每次呼气的同时,默诵心里想着的那一个字,将注意力集中在这个字上,并保持一种随和的心境。对头脑中不时涌现的杂念,不必为之着急,不要理会它们,继续重复。达到放松的效果。
三、做了考前的准备工作。
除了上课要认真,课后要复习外,对于案主来说,更重要的是不要给自己太大压力,考前做深呼吸,放松紧张的情绪,或在心中对自己说“有什么可怕的,我都复习好了。”或“我能行。”等给自己加油,增加信心的话。另外,更要和家长沟通,不要再给女儿太多的压力。

【咨询感悟】:
考试焦虑与学生各种内外因素有关,教师要认真分析学生考试焦虑的原因,找到原因,以便对“症”下“药”。

【专家点评】:

 

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